L'accompagnement proposé vise à vous aider à atteindre un objectif, réaliser un projet, prendre un recul nécessaire pour amorcer un changement et passer un cap, retrouver un équilibre, un bien-être dans votre quotidien.

Vous serez invité (e) à :

  1. Définir vos besoins, envies ou idéal
  2. Identifier vos ressources, pour les mobiliser
  3. Transformer vos blocages, vos représentations  limitantes
  4. Expérimenter des outils, techniques et pratiques simples et efficaces qui changeront positivement votre quotidien !

 Je me mets à votre  écoute, dans la présence, la bienveillance, l'ouverture et la simplicité, dans une orientation solutions visant à vous rendre autonome.
Durant les séances, j'utilise largement la parole, le questionnement. J'ai recours à de nombreux outils, techniques, méthodes éprouvés dans leur domaine, que j'ai personnellement expérimentés, largement proposé (à des centaines de clients), et qui font sens : travail corporel et respiratoire, prise en compte des émotions, observation et modification de comportements, transformation des pensées limitantes.

Chaque cas, chaque séance, chaque client est particulier. Je me laisse guider dans l'instant présent : je suis à l'écoute de ce qui me semble le plus approprié pour vous, et je vous le propose, pour vous accompagner au plus près de qui vous êtes. 

Des outils pratiques efficaces, créatifs, faciles à mettre en œuvre, vous seront proposés pour une expérimentation inter-séances.

 

Situations personnelles                   Coaching individuel                                        Ateliers de groupe

  • Faire un point sur sa situation, son parcours de vie
  • Sonder ses aspirations profondes, démarrer un nouveau projet
  • Apprendre à relativiser, prendre du recul, pour envisager de nouveaux possibles
  • Vivre plus de sérénité dans son quotidien
  • Se remobiliser positivement sur ses actions, retrouver la motivation au quotidien
  • Traverser une difficulté passagère, reprendre confiance
  • Gérer ses émotions et son stress
  • Amener de l'harmonie, un équilibre dans sa vie
  • Améliorer sa communication, ses relations
  • Mieux se connaître, oser être soi
  • Développer sa confiance

Situations professionnelles                  Coaching individuel - Cohésion d'équipe - Animation de groupes et échanges de pratiques

  • (Re)donner du sens à son métier, retrouver la motivation, changer de voie professionnelle
  • Prendre du recul, voir plus clair, élargir le champs des possibles
  • Gagner en efficacité personnelle
  • Gérer son stress, optimiser son temps et son organisation
  • Bien vivre un changement, une transition
  • Améliorer son management au quotidien
  • Développer de bonnes relations, optimiser sa communication
  • Etre à l'aise en toute situation, gérer ses émotions
  • Gérer les situations relationnelles difficiles
  • Coaching d'équipe, cohésion de groupe
  • Animation de groupes d'échanges de pratiques professionnelles

Vous pouvez également consulter l'onglet Formation, pour plus de thématiques ...

Informations pratiques

Lors de la 1ère séance, la durée de l'accompagnement sera défini en fonction de la thématique, de la problématique, de l'objectif visé.
En moyenne, un accompagnement dure de 6 à 8 séances (compter 2 à 3 séances pour un objectif spécifique à court terme, ne nécessitant pas un travail en profondeur; par exemple : gérer son trac en public, gérer une difficulté passagère).
Elles se font en face à face, ou par skype (à définir ensemble selon la convenance du client).
Le coût horaire s'élève à :

  • Particuliers - Accompagnement personnel / Coaching de vie :  65€ H.T.
  • Professionnel libéral - Accompagnement professionnel : 110€ H.T.
  • Entreprises : 150€ H.T.

" Vous avez en vous la capacité à résoudre vos problèmes et atteindre vos objectifs.
Offrez-vous ce magnifique cadeau de vous faire accompagner par un professionnel qualifié pour révéler votre potentiel "